カレイの煮付け カレイを合わせ調味料で煮るだけです。 ざっくり言うと… 準備時間:0分 調理時間:20分 1皿当り 約200kcal 脂質5g 材料 (2食分) カレイ 2切れ 水 200cc しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ3 料理酒 大さじ3 砂糖 小さじ2 しょうが チューブ3cm 作り方 鍋に水、しょうゆ、みりん、料理酒、砂糖、しょうがを入れ混ぜます。 1にカレイを入れ、15分煮立てます。 感想 白身魚にピッタリの味付けです。