男の料理 超初心者の挑戦！

カレイを合わせ調味料で煮るだけです。

ざっくり言うと…

準備時間:0分 調理時間:20分

1皿当り 約200kcal 脂質5g

材料

(2食分)

• カレイ 2切れ
• 水 200cc
• しょうゆ 大さじ3
• みりん 大さじ3
• 料理酒 大さじ3
• 砂糖 小さじ2
• しょうが チューブ3cm

作り方

1. 
   鍋に水、しょうゆ、みりん、料理酒、砂糖、しょうがを入れ混ぜます。
   
2. 
   1にカレイを入れ、15分煮立てます。
   

感想

白身魚にピッタリの味付けです。