ササミとネギのカレーマヨネーズ和え ざっくり言うと…茹でたササミと白髪ネギを混ぜて、塩、カレー粉、マヨネーズで味付けします。 準備時間:0分 調理時間:20分 1皿当り 約150kcal 脂質5g 材料 (4食分) ササミ 3本 ネギ 1/2本 塩 少々 マヨネーズ 大さじ3 カレー粉 小さじ1 作り方 ネギは3cmの白髪ネギにします。白髪ネギは水にさらしておくと辛味が抜けます。 ササミを茹でます。冷めたら手でほぐします。 1と2をボウルに入れます。 塩とカレー粉、マヨネーズを入れて混ぜます。 感想 ササミとネギの食感がよく合います。カレーマヨネーズでまろやかな風味を楽しめます。