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キウイのフルーツサンド

キウイのフルーツサンド

 

キウイのフルーツサンドの作り方を紹介します。
【ざっくり言うと】パンにホイップクリームを塗って、キウイを挟みます。

 

準備時間:10分 調理時間:10分

 

4切れ(パン2枚分)当り 約500kcal 脂質25g

 

材料

(2食分)

  • パン 2枚
  • ホイップクリーム 適量
  • キウイ 1個

 

作り方

  1. キウイのフルーツサンドホイップクリームを表示通りに作り、キウイは8mm程度の輪切りにする。


  2. キウイのフルーツサンド1枚目のパンにホイップクリームを塗る。


  3. キウイのフルーツサンドキウイを写真のように上下左右に乗せる。写真では下が切れてます。ごめんなさい。


  4. キウイのフルーツサンドさらにホイップクリームを塗る。キウイの間の隙間も埋める。


  5. キウイのフルーツサンド2枚目のパンを乗せる。


  6. キウイのフルーツサンドラップで巻き、冷蔵庫に30分ほど入れておく。


  7. キウイのフルーツサンド冷蔵庫から取り出して、ラップの上から4等分に切る。


  8. キウイのフルーツサンドラップをはがして盛り付けてできあがり。


 

感想

キウイの酸っぱさとホイップの甘さが相まっておいしいです。

バナナでもおいしいです

キウイとバナナのフルーツサンドです。

バナナとキウイのフルーツサンド

ホイップが余ったら、ぜひフルーツサンドに使ってみてください。
リーズナブルですし、おいしいです。

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