男の料理 超初心者の挑戦！

 

洋葱醤を使うと簡単にエビチリを作れます。

 

ざっくり言うと…エビに片栗粉をまぶし、洋葱醤とケチャップで混ぜ炒めます。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約400kcal 脂質10g

 

材料

(3食分)

• むきエビ 200g
• 片栗粉 大さじ2
• 洋葱醤 大さじ2
• ケチャップ 大さじ2

 

作り方

1. むきエビをボウルに入れ、片栗粉をまぶす。
   

2. 洋葱醤とケチャップを混ぜておく。
   

3. フライパンに油をひき、火をつけ、1を入れて炒める。
   

4. エビが白くなってきたら、2を入れて、火を止めて混ぜ合わせる。
   

 

感想

洋葱醤を使うと簡単にエビチリを作れます。
プリプリのエビの風味と旨辛なソースのハーモニー！止まらない美味しさが魅力です。