男の料理 超初心者の挑戦！

 

バルサミコ酢ソースのチキンサラダの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…サラダチキンを切って野菜に盛り、バルサミコ酢などで作ったソースをかけます。

 

準備時間:0分 調理時間:10分

 

1皿当り 約200kcal 脂質5g

 

材料

(1食分)

• サラダチキン 1/2枚
• キャベツ 1/8玉

 

合わせ調味料

• バルサミコ酢 大さじ1
• はちみつ 小さじ1/2
• オリーブオイル 小さじ1
• にんにく チューブ1cm
• 塩 2振り

 

 

作り方

1. サラダチキンを1cm幅ほどに切ります。
   

2. キャベツは食べやすい大きさにざく切りします。
   

3. お椀等にキャベツを入れ、サラダチキンを乗せます。
   

4. 合わせ調味料を作り、3にかけます。
   

 

感想

バルサミコ酢は野菜にもお肉にも合います。サラダにピッタリです。