男の料理 超初心者の挑戦！

 

かんたんエビマヨの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…むきエビに小麦粉をまぶし、ごま油で炒めて、ケチャップ、マヨネーズなどで和えるだけです。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約200kcal 脂質5g

 

材料

(2食分)

• むきエビ 100g
• 小麦粉 適量
• ごま油 大さじ1
• ケチャップ 大さじ1
• マヨネーズ 大さじ1
• にんにく チューブ3cm
• チリペッパー あれば

 

作り方

1. むきエビに小麦粉をまぶします。
   

2. フライパンにごま油を引いて、1を炒めます。
   

3. エビの色が変わったら火を止めて、ケチャップ、マヨネーズ、ニンニク、チリペッパー(あれば)で和えて、できあがりです。
   

 

感想

エビマヨがこんなに簡単に作れます。とてもおいしいです。