アボカドとチーズのディップ アボカドとチーズのディップの作り方を紹介します。 ざっくり言うと…熟したアボカドを潰しながら、チーズやオリーブオイル等と混ぜるだけです。 準備時間:0分 調理時間:15分 小皿1皿当り 約200kcal 脂質10g 材料 (4食分) アボカド(熟) 2個 にんにく チューブ3cm レモン汁 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 塩コショウ 少々 粉チーズ 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 作り方 ボウルに材料全部を入れ、アボカドを潰しながらよく混ぜます。 最後に再び、塩コショウで味を整えてできあがりです。 感想 アボカドをチーズやオリーブオイルと合わせることで一層風味が豊かになります。