男の料理 超初心者の挑戦!

アボカドとチーズのディップ

アボカドとチーズのディップ

 

アボカドとチーズのディップの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…熟したアボカドを潰しながら、チーズやオリーブオイル等と混ぜるだけです。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

小皿1皿当り 約200kcal 脂質10g

 

材料

(4食分)

  • アボカド(熟) 2個
  • にんにく チューブ3cm
  • レモン汁 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 粉チーズ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1

 

作り方

  1. ボウルに材料全部を入れ、アボカドを潰しながらよく混ぜます。

  2. 最後に再び、塩コショウで味を整えてできあがりです。

 

感想

アボカドをチーズやオリーブオイルと合わせることで一層風味が豊かになります。

 

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