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ツナきゅうりコーンの春雨サラダ

ツナきゅうりコーンの春雨サラダ

 

ツナきゅうりコーンの春雨サラダの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…春雨と具を調味料で和えるだけです。

 

準備時間:0分 調理時間:20分

 

1皿当り 約300kcal 脂質15g

 

材料

(5食分)

  • 春雨 100g
  • きゅうり 1本
  • コーン 50g
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • いりごま 適量

 

作り方

  1. 春雨を表示通り茹でます。茹でたあとはザルに開け、水で洗い、水気を切ります。

  2. きゅうりは輪切りにします。

  3. ボウルに春雨、きゅうり、コーン、ツナ(油は切る)、マヨネーズ、しょうゆ、酢、砂糖、いりごまを入れて混ぜます。

  4. 冷蔵庫で30分ほど冷やしたらできあがり。

 

感想

ボリュームがあって、とてもおいしいです。
いつでも冷蔵庫に常備しておきたい一品です。

 

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