男の料理 超初心者の挑戦！

 

塩葱醤を使った肉野菜炒めの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…肉と野菜を炒めて、塩葱醤で味付けし、塩コショウで整えます。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約350kcal 脂質15g

 

材料

(3食分)

• ミックス野菜 1袋
• 豚バラ肉 150g
• 塩コショウ 少々
• 塩葱醤 大さじ2

 

作り方

1. フライパンを熱し、油を引きます。
   

2. 豚バラ肉と野菜を入れ、塩コショウを入れて、炒めます。
   

3. 肉が焼けたら、塩葱醤を入れて炒めます。
   

4. 最後に塩コショウで味を整えます。
   

 

感想

塩葱醤のレモンの風味が肉野菜とよく合います。