男の料理 超初心者の挑戦！

 

 

 

ざっくり言うと…茹でたササミと白髪ネギを混ぜて、塩、カレー粉、マヨネーズで味付けします。

 

準備時間:0分 調理時間:20分

 

1皿当り 約150kcal 脂質5g

 

材料

(4食分)

• ササミ 3本
• ネギ 1/2本
• 塩 少々
• マヨネーズ 大さじ3
• カレー粉 小さじ1

 

作り方

1. ネギは3cmの白髪ネギにします。白髪ネギは水にさらしておくと辛味が抜けます。
   

2. ササミを茹でます。冷めたら手でほぐします。
   

3. 1と2をボウルに入れます。
   

4. 塩とカレー粉、マヨネーズを入れて混ぜます。
   

 

感想

ササミとネギの食感がよく合います。カレーマヨネーズでまろやかな風味を楽しめます。