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豚トロスタミナ丼

豚トロスタミナ丼

 

豚トロスタミナ丼の作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…豚トロをにんにくで焼いて、ご飯に乗せるだけです。

 

準備時間:0分 調理時間:20分

 

1杯当り 約700kcal 脂質20g

 

材料

(3食分)

  • 豚トロ 200g
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • にんにく 1片またはチューブ3cm
  • のり 適量

 

作り方

  1. フライパンにごま油を引き、豚トロを焼きます。

  2. あらかた焼けたら、醤油、みりん、さけ、にんにくを入れて味付けします。

  3. 豚トロスタミナ丼丼にご飯をよそり、のりを敷き、豚トロと卵を乗せたらできあがり。


 

感想

豚トロの美味しさを満喫できます。

 

豚こま肉でも作れます

豚こまスタミナ丼

豚こま肉でも作れます。豚トロよりもあっさりした感じになります。

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