男の料理 超初心者の挑戦!

トマトとアボカドのチーズサラダ

トマトとアボカドのチーズサラダ

 

トマトとアボカドのチーズサラダの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…トマトとアボカドを切り、チーズをかけてドレッシングで和えるだけです。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約300kcal 脂質5g

 

材料

(2食分)

  • トマト 1個
  • アボカド 1個
  • ミックスチーズ 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩コショウ 少々

 

作り方

  1. トマトをざく切りにします。

  2. アボカドを1cm角切りにします。

  3. オリーブオイルと塩コショウを混ぜてドレッシングにします。

  4. トマトとアボカドをボウルに入れ、ミックスチーズをかけます。

  5. ボウルに3で作ったドレッシングをかけて混ぜてできあがり。

 

感想

イタリアン風味なサラダ。お腹も満足です。

 

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