男の料理 超初心者の挑戦!

アボカドと玉ねぎのパスタ

アボカドと玉ねぎのパスタ

 

アボカドと玉ねぎのパスタの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…熟したアボカドを潰し、みじん切りした玉ねぎ等と混ぜてディップをつくり、茹でたパスタと和えるだけです。

 

準備時間:25分 調理時間:10分

 

1皿当り 約550kcal 脂質10g

 

材料

(1食分)

  • パスタ 1食分
  • アボカドと玉ねぎのディップ 1食分
  • 粉チーズorミックスチーズ 小さじ1
  • ミニトマト 3個
  • 唐揚げなどの肉系の具 お好みで

 

作り方

  1. アボカドと玉ねぎのディップを使用します。

  2. パスタを茹で、ボウルにいれます。

  3. ボウルにアボカドと玉ねぎのディップ、粉チーズorミックスチーズを入れて、パスタが温かいうちに混ぜます。

  4. 皿に盛り付けて、ミニトマトや唐揚げなどの肉系の具を載せてできあがり。

 

感想

アボカドのコクとボリュームを味わえるパスタです。お腹いっぱいになります。
ジェノベーゼのような感覚で食べられます。

 

アレンジ

ベーコンチーズトマトサンド

アボカドと玉ねぎのディップ

ベーコン、トマト、チーズと挟んでサンドにしました。とても美味しいです。

[PR]

Oisixおためしセット
今なら税込み1980円でお試しできます!
新鮮で高品質な食材を自宅で手軽に楽しもう。忙しい方や料理が苦手な方にもぴったりです。
おためしセット(送料無料)


page top