男の料理 超初心者の挑戦！

 

塩葱醤の玉子焼きの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…玉子と塩葱醤と塩コショウを混ぜて、フライパンで焼きます。

 

準備時間:0分 調理時間:10分

 

1皿当り 約350kcal 脂質10g

 

材料

(1食分)

• 玉子 2個
• 塩葱醤 小さじ2
• 塩コショウ 少々

 

作り方

1. 玉子と塩葱醤と塩コショウをボウルに入れ、かき混ぜます。
   

2. フライパンに油を引き熱します。
   

3. ボウルの中身をフライパンに注ぎ込み、円状に薄く広げます。
   

4. 固まってきたら、端をターナーなどでめくり、畳んで出来上がりです。
   

 

感想

塩葱醤のごま油の風味とレモンの酸味が玉子焼きとよく合います。