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ツナと玉ねぎとチーズのホットサンド

ツナと玉ねぎとチーズのホットサンド

 

ツナと玉ねぎとチーズのホットサンドの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…ツナと玉ねぎとチーズをパンにはさみ、ホットサンドメーカーで焼きます。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約300kcal 脂質15g

 

材料

(2食分)

  • ツナ 1/2缶
  • 玉ねぎ 1/8個
  • パン(6枚切りか8枚切りi) 2枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • こしょう 少々
  • ミックスチーズ 適量

 

作り方

  1. 今回はこのホットサンドメーカーを使っています。具をたくさん挟めるのでおすすめです。


  2. 玉ねぎをみじん切りにします。

  3. ボウルに玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、こしょうを入れ、混ぜます。

  4. パンにチーズと3を乗せて挟み、ホットサンドメーカーで焼きます。焼き方は各ホットサンドメーカーの使用方法に従ってください。

 

感想

王道のホットサンド。ボリュームたっぷりです。

 

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