男の料理 超初心者の挑戦！

 

洋葱醤を使ったエビチリチャーハンの作り方を紹介します。

 

ざっくり言うと…むきえびを洋葱醤で絡めて、卵、ご飯と一緒に炒めます。

 

準備時間:0分 調理時間:15分

 

1皿当り 約450kcal 脂質10g

 

材料

(3食分)

• むきえび 150g
• 洋葱醤 大さじ3
• 卵 1個
• ご飯 2杯
• 塩コショウ 少々

 

作り方

1. むきえびをボウルに入れ、洋葱醤とよく絡めます。
   

2. フライパンに油を熱し、卵を投入して軽く混ぜます。
   

3. ご飯を加え、全体をしっかり混ぜながら炒めます。
   

4. 1のむきえびを加え、むきえびに火が通るまで炒めます。
   

5. 塩コショウで味を調え、全体をさらに軽く炒めたら完成です。
   

 

感想

洋葱醤を使ったエビチリチャーハンは、驚くほど簡単に本格的な味が楽しめる一品です。むきえびと洋葱醤の組み合わせが絶妙で、たまごとご飯が全体をふんわりまとめてくれます。洋葱醤のコクと香ばしさが炒飯全体に行き渡り、一口ごとに満足感があります。作り方もシンプルで、忙しい日や手早く食事を済ませたいときにぴったり。初めて作った人でも失敗しにくいのが嬉しいポイントです。リピートしたくなる手軽さと美味しさで、家族や友人にも喜ばれること間違いなし！